इंटरनेट डेस्क। भीषण गर्मी का दौर चल रहा है और इस मौसम में हीट वेव भी चल रही है और इसके कारण ही लोगों को सर्दी, जुकाम भी हो रही है। इसके कारण तो कई हैं, लेकिन आप भी अगर बाहर जा रहे हैं तो आपको पूरे इंतजाम के साथ जाना चाहिए। नहीं तो आप बीमार भी पड़ सकते हैं। खांसी जुकाम से ज्यादा भी आपको परेशानी आ सकती है। तो जानते हैं कारण।
गर्मी में सर्दी-जुकाम होने के कारण
कमजोर इम्युनिटी के चक्कर में अक्सर लोग इंफेक्शन के शिकार हो जाते हैं। सर्दी-जुकाम के दौरान साफ-सफाई का खास ख्याल रखें। इसके अलावा लगातार एसी में रहना और फिर धूप में निकलने के कारण भी सर्दी जुकाम हो जाता है।
बचाव कैसे करें
एक तो गर्मी में साफ-सफाई का खास ध्यान रखें। साबुन से हाथ साफ रखें। शरीर को हाइड्रेटेड रखें, फल खाएं जिसमें मिनरल्स और विटामिन्स भरपूर मात्रा में हो। ज्यादा पानी पीते हैं तो इसमें नींबू मिलाकर पिएं।
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