इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का मौसम चल रहा हैं और मई के महीने की शुुरूआत के साथ ही अब देशभर में लू का दौर भी शुरू हो जाएगा। ऐसे में आपको भी अगर लू से बचे रहना हैं तो आपको भी आज कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन कर आन लू से बचे रह सकते है तो आए जानते हैं उनके बारे में।
खीरा
गर्मियों के इस मौसम में खीरा आपको भरपूर मिल जाएगा। ऐसे में आप इस समय खीरे का सेवन करें। सलाद के रूप में आप इसका सेवन करते है तो यह आपकों हीटवेव से बचा सकता है।
तरबूज
इसके साथ ही आप तरबूज का सेवन भी कर सकते है। बाजार में भारी मात्रा में आपको अभी ये मिल जाएगा। तरबूज को गर्मियों में सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। इसमें 90 फीसदी तक पानी होता है, जो इस मौसम में आपको हेल्दी भी रखेगा और और पानी की कमी को भी दूर करेगा।
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