इंटरनेट डेस्क। बारिश का मौसम चल रहा है और इस मौसम के आते ही अगर आपने पानी का सेवन कम कर दिया हैं तो फिर आपके के लिए पेरशानी हो सकती है। इससे न सिर्फ शरीर को डिहाइड्रेशन का सामना करने पर मजबूर होना पड़ता है, बल्कि एनर्जी लेवल भी डाउन चला जाता है। ऐसे में, आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिनका सेवन आप कर सकते है।
अनार का जूस
आप इस सीजन में विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन ई से भरपूर अनार का जूस पी सकते है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीवायरल प्रॉपर्टीज भी खूब होती हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं। अगर आप भी शरीर में पानी की कमी नहीं होने देना चाहते हैं, तो इस जूस का सेवन करें।
नींबू से बनी ड्रिंक्स
इसके साथ ही आप चाहे तो पानी की कमी को दूर करने के लिए और एनर्जी के लिए नींबू से बनी ड्रिंक्स भी पी सकते हैं, जैसे- शिकंजी या नींबू पानी। ये भी आपके लिए बड़े ही काम की चीज है।
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