इंटरनेट डेस्क। ऑफिस में कार के दौरान कई बार आपको आलस आने लगते है और कई आर नींद भी आने लगती है। ऐसे में ऑफिस में नींद आते रहना कई बार शर्मिंदगी का कारण बनता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दिन में या फिर ऑफिस के वक्त नींद आने का प्रमुख कारण रात में नींद पूरी न होना माना जाता है। इसके अलावा और भी समस्या हो सकती है।
कई बीमारियों से भी आती हैं नींद
एक मेडिकल रिपोर्ट के मुताबिक कुछ बीमारियों के कारण भी दिन के समय ज्यादा नींद आती है। इनमें अवसाद, चिंता, ल्यूपस, सीज़ोफ्रेनिया, पार्किंसंस रोग, मल्टीप्ल स्क्लेरोसिस और हाइपोथायरायडिज्म जैसी समस्याएं हैं।
हैवी लंच भी हो सकता हैं कारण
अगर आप ऑफिस में दोपहर में हैवी लंच करते हैं व्हाइट ब्रेड, चावल, मीठे स्नेक्स जैसे चीजे खाते हैं तो इससे भी ज्यादा नींद आती है और एनर्जी लॉस होती है।
pc- nayaindia.com
