इंटरनेट डेस्क। आप अगर डायबिटीज के पेशेंट हैं और आप सूखे मेवे का सेवन भी करते हैं तो फिर आज ये खबर आपके लिए काम की है। जी हां यानी सूखे मेवे हमारी सेहत के लिए काफी गुणकारी माने जाते हैं। लेकिन अगर आप डायबिटीक हैं और अगर ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर रहे हैं तो आपको संभलकर करना चाहिए। क्यों कि ये आपका ब्लड शुगर बढ़ा सकते है। ऐसे में जानते है कौन से सूखे मेवे नहीं खाने चाहिए।

अंजीर
अगर अंजीर का सेवन कर रहे हैं तो यूं तो ये कई गुणों का खजाना होता है, लेकिन इसमें मौजूद नेचुरल शुगर डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है। इसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।

किशमिश
इसके साथ ही अगर किशमिश का सेवन कर रहे हैं तो यह भी ब्लड शुगर बढ़ा सकता है। यह कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लेकिन इसमें भी नेचुरल शुगर काफी ज्यादा मात्रा में होती है, जिससे ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है।

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