इंटरनेट डेस्क। कई बार सोते समय आप इतनी गहरी नींद में चले जाते हैं कि आपको खुद को ही यह पता नहीं रहता हैं आप कैसे सो रहे है। कई बार आप गलत तरीके से भी सो जाते है। ऐसे में गलत तरीके से सोने से आपको कई तरह के दर्द भी हो जाते है।
गलत तरीके से सोने के नुकसान
पीठ दर्द- गलत तरीके से सोने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है, जिससे पीठ में दर्द हो सकता है।
गर्दन दर्द- आप सिर को सही तरीके से नहीं रखते हैं, तो गर्दन में दर्द हो सकता है.
एसिड रिफ्लक्स -गलत तरीके से सोने से पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है, जिससे एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है।
सिरदर्द- गलत तरीके से सोने से सिर और गर्दन के गलत पॉजिशन के कारण सिरदर्द हो सकता है।
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